Диета при гриппе и ОРВИ

Сентябрь - это, как правило, сезон первых осенних простуд. Поддержать себя в этот период лучше всего с помощью правильного питания. 

Компания "Сибирские земли" готова рассказать о двух полезных диетах.

Первая диета рекомендована для тех, кому уже случилось заболеть. Как правило, в такой ситуации врачи рекомендуют не переедать, позволив организму не отвлекаться на процесс пищеварения, сосредоточив все силы на борьбе с болезнью.

Наилучшим питанием в данном случае станут легкие овощные блюда: супы из замороженных овощей на курином бульоне, рагу, овощные запеканки.

Напитать ослабевший организм витаминами помогут компоты и морсы из замороженных ягод и фруктов.

Вторая диета подойтет тем, кто еще не болен, но находится в группе риска. В этом случае наиболее полезным питанием также станут ягоды и фрукты. Особенно рекомендуем замороженные сибирские ягоды: бруснику и клюкву.

 

г.Новосибирск, 2019