Полезное питание при гриппе и ОРВИ

Легкое, наполненное витаминами, с бодрящим вкусом, - именно таким должно быть правильно питание для тех, кто борется с простудой и вирусными заболеваниями.

Компания "Сибирские земли" готова рассказать о двух полезных диетах, которые помогут справиться с болезнью.

Первая диета рекомендована для тех, кому уже случилось заболеть. Как правило, в такой ситуации врачи рекомендуют не переедать, позволив организму не отвлекаться на процесс пищеварения, сосредоточив все силы на борьбе с болезнью.

Наилучшим питанием в данном случае станут легкие овощные блюда: супы из замороженных овощей на курином бульоне, рагу, овощные запеканки.

Напитать ослабевший организм витаминами помогут компоты и морсы из замороженных ягод и фруктов.

Вторая диета подойтет тем, кто еще не болен, но находится в группе риска. В этом случае наиболее полезным питанием также станут ягоды и фрукты. Особенно рекомендуем замороженные сибирские ягоды: бруснику и клюкву.

Правильно питание при гриппе и простуде

г.Новосибирск, 2018