Правильное питание для хороших оценок

Конец мая - начало июня самое волнительное время для школьников и их родителей. В это время ученики выпускных классов сдают Единый госэкзамен, а прочие школьники пишут контрольные работы.

В деле подготовки к этим зачастую решающим событиям важно готовить не только ум, но и тело.

Компания "Сибирские земли" готова поделиться несколькими полезными советами для родителей о том, как правильно организовать "умное меню" для школьника.

 

  • в период повышенных умственных нагрзок в питании нужно сделать упор на щелочеобразующие продукты: зелень, овощи, фрукты, крупы, молоко, орехи.
    При избыточной кислотности появляются сонливость, свинцовая усталость, неспособность сосредоточиться.
  • также важно подпитать организм витаминами. Для этого подойдут морсы и компоты из ягод и фруктов.
  • не забывайте, что хорошее самочувствие зачастую определяется позитивным настроением, поэтому дарите своему ребенку больше положительных эмоций, особенно в этот сложный период.

 

Мы надеемся, что наши нехитые советы помогут вам подготовить вашего выпускника к ЕГЭ. Желаем вам удачи!

 

г.Новосибирск, 2018